01
让顾问帮孩子选课→
先看训练方向，再定课程
五个方向覆盖 5 至 16 岁学员的日常训练需求：启蒙阶段练动作与协调，进阶阶段上体能和专项，假期用连续营地集中提升，毕业年级对接中考体育项目。每个方向都写明训练内容与频次建议，报名前先做一次基础体测。
05
预约首次体测→
从体测到复测的四步流程
STEP 01
基础体测
测身高体重、坐位体前屈、50 米跑与耐力项目，记录当前水平，家长可当场看数据。
STEP 02
分班定课
按年龄与体能结果分班，给出每周训练频次建议，确认上课时段与场馆位置。
STEP 03
周训练执行
每节课含热身、主课与放松三段，教练课后填写训练日志，标注完成度与问题。
STEP 04
阶段复测
每月复测一次关键指标，对比前后变化，按结果调整下一阶段训练重点。
06
咨询教练带训安排→
教练资质与训练保障
把训练细节写进日常
带训教练来自体育专业院校或退役运动队，上岗前统一过教学流程与安全规范。每节课前清点人数、检查场地与器材，课后向家长同步当堂表现，不让训练停在口头反馈上。
学员从入班起建立个人训练档案，体测数据、出勤记录与教练点评都在同一份档案里累计，续课时可以直接看到变化曲线。
练得对不对，先看数据；练得安不安全，先看规范。
持证上岗
教练持有社会体育指导员证书或项目专项等级证明，全部完成急救培训。
巡场安全员
训练时段安排巡场安全员，场地配急救药箱与冰敷设备，异常情况即时处理。
体测档案
入班体测、月度复测逐次留档，家长可查看指标变化与阶段训练建议。
家校同步
每节课后同步训练内容与完成情况，阶段性给出在家可做的补充练习。
07
还有疑问，直接问顾问→
报名前后常见问题
启蒙体能课程从 5 岁开始接收学员。6 至 8 岁以跑跳投等基本动作和身体协调为主，9 岁以上进入体能与专项分班。报名前会安排一次基础体测，确认孩子当前的运动水平再定班。
常规课程单次 90 分钟，含 15 分钟热身与放松。日常训练建议每周 2 次，备战校队或中考阶段可增至 3 次，教练会根据体能档案和学业节奏给出排课建议。
教练团队持有体育相关专业学历或社会体育指导员证书，球类教练另有项目专项等级证明，全部完成急救培训。训练现场安排巡场安全员，负责场地与器材检查。
在工作日 16:30 至 20:30、周末全天的排课区间内，可提前一天申请调课。场馆按学员分布就近安排，同一校区内调整时段不额外收费，跨区调整会提前说明差异。
训练场地配备急救药箱与冰敷设备，教练第一时间做应急处理并通知家长。训练后由合作的运动康复团队给出恢复建议，恢复期间的课时可以顺延，不额外计费。
预约一次试训，先看孩子的真实水平
填写信息后，课程顾问会与您确认试训时间、场馆位置与需要准备的运动装备。
- 服务热线400-021-1788
- 课程邮箱service@17wyx8.com
- 值班时间周一至周六 09:00–18:00
- 响应时效两个工作日内电话回复